Lợi ích không ngờ đến của mật ong gừng đối với sức khỏe con người

Mật ong gừng được xem là thần dược tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tác dụng của nó. Vì vậy hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Mật ong và gừng là hai nguyên liệu quen thuộc vốn dĩ sử dụng độc lập cũng đã có nhiều lợi ích. Khi được kết hợp với nhau thành hỗn hợp mật ong gừng thì sẽ trở thành một “thần dược” quý hiếm, đem lại rất nhiều tác dụng bổ ích cho sức khỏe của chúng ta.

Trà gừng mật ong

Những lợi ích của gừng ngâm mật ong

Giúp giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu, trong gừng chứa nhiều chất ức chế và đốt cháy lượng chất béo đáng kể. Vì thế nên gừng luôn là lựa chọn của nhiều người muốn giảm béo, giảm mỡ bụng.

Mật ong thì có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ thành phần bên trong chứa hơn 70 dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng. Mật ong có vị ngọt nhưng là tính đường tự nhiên nên không gây béo phì như loại đường trắng chúng ta thường sử dụng. Khi gừng được ngâm mật ong sẽ có tác dụng rất tốt để giảm cân. 

Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa

Gừng và mật ong đều có tác dụng trị các chứng khó tiêu, đầy bụng,… Khi sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt trong việc giảm các triệu chứng này. Đồng thời làm tăng cảm giác thèm ăn, giúp ăn ngon miệng hơn.

Tăng cường chức năng gan

Ngoài khả năng giúp giảm béo và cải thiện hệ tiêu hóa thì bên trong gừng có vị nóng, có thể kích thích bài tiết của gan. Khi kết hợp gừng ngâm mật ong sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm sạch và phòng ngừa các bệnh về gan rất hiệu quả.

Chữa viêm xoang, đau họng, nhức đầu

Đây là những căn bệnh phổ biến nhất là trong khi thời tiết chuyển mùa. Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là do sức đề kháng yếu làm cho sức khỏe bị suy giảm.

Lúc này, giải pháp tốt nhất cho bạn đó là sử dụng hỗn hợp gừng ngâm mật ong. Vì nó có tác dụng kháng khuẩn, sát khuẩn, chữa các chứng phong hàn rất tốt. Vì vậy mà nó được coi là “thần dược” của việc chữa trị các bệnh viêm xoang, đau họng, nhức đầu,…

Điều trị chứng mất ngủ

Gừng mật ong điều trị chứng mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng không của riêng ai. Tuy nhiên, nếu như để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến việc mệt mỏi, trí nhớ kém, ảnh hưởng tới công việc, học tập,… Giải pháp cho tình trạng này đó là sử dụng gừng ngâm mật ong.

Hỗn hợp này có tác dụng thanh nhiệt, an thần, khi sử dụng hàng ngày sẽ giúp cho tinh thần luôn  thư thái, bớt căng thẳng,…

Ngăn ngừa ung thư

Mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn, phòng ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Bên trong gừng có chứa một lượng shogaol không hề nhỏ có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Vì thế mà mật ong gừng trở thành bài thuốc hữu ích để ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.

Thực hiện gừng ngâm mật ong đúng cách

Ngâm gừng mật ong đúng cách

Nguyên liệu

• Mật ong nguyên chất.
• Gừng tươi

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch gừng và thái thành các lát mỏng.
• Bước 2: Xay nhuyễn gừng và cho vào lọ thủy tinh.
• Bước 3: Rót mật ong vào lọ thủy tinh đến khi đầy bình.
• Bước 4: Ngâm hỗn hợp cho đến khi miếng gừng quắt lại là có thể sử dụng.

Gừng và mật ong có rất nhiều cách sử dụng nhưng để sử dụng cùng một lúc thì chỉ có thể pha nước và uống như một ly trà thì tốt nhất. Bạn nên sử dụng mỗi ngày 1 – 2 thìa hỗn hợp gừng mật ong vào nước ấm và thưởng thức. Nên uống vào mỗi buổi sáng để giúp tăng cường hiệu quả. 

Lưu ý khi sử dụng mật ong gừng

Lưu ý khi sử dụng gừng mật ong

Tuy là có nhiều lợi ích cho sức khỏe như vậy, thế nhưng không phải tùy tiện sử dụng vì có thể không có tác dụng mà thậm chí còn gây ra những hậu quả không đáng có.

Trong thời gian sử dụng hỗn hợp, bạn không nên uống quá nhiều vì bài thuốc này sẽ gây nóng trong. Vì vậy, bạn cần lưu ý không nên sử dụng hơn 3 ly gừng mật ong mỗi ngày bởi nó có thể xuất hiện các tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy chỉ nên uống vào buổi sáng để hạn chế những phản ứng ngược. 

Đặc biệt là không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng các đồ uống có chứa mật ong vì có thể sẽ xảy ra hiện tượng ngộ độc.

Mật ong gừng đúng là một loại “thần dược” có thể chữa được rất nhiều căn bệnh. Thế nhưng bạn cũng cần phải biết cách thực hiện và sử dụng đúng cách để phát huy được hiệu quả.